"Elikadura osasuntsua familian" hitzaldi sorta

Datak:

• + Urtarrilak 21, Larunbata 11:00.  "Elikadura emozionala: janaria emozioak asetzeko erabiltzen dugunean."  Hizlaria: Mireia Centeno psikologoa.
• + Urtarrilak 28, Larunbata 11:00. "Elikadura emozionala saihesteko aspektu nutrizionalak.". Hizlaria:  Alazne Agirrezabalaga nutrizionista.
• Lekua: Aritzbatalde kiroldegia - hitzaldi aretoa
• 
  

+Otsailak 4 , azkena, "Elikadura emozionalaren prebentzioa: haurtzarotik janariarekiko erlazio egokia sortzen", Mireia Centeno eta Alazne Agirrezabalagaren eskutik.

Parte hartzeko izena modu hauetan eman daiteke: Preben-tzio zerbitzua, Zigordia kalea 33, 1. solairuan; prebentzioa@zarautz.eus helbide elektronikoan edo 
943.00.51.27 telefonoan.

• Hiru hitzaldi kiroldegian

• Jakina da gure gizartean obesitatea geroz eta gaixotasun ezagunagoa dela. Horren aurrean ematen diguten erremedioa «gutxiago jan eta gehiago mugitu» izaten da, baina askotan aholku hori betetzea ez da erraza. Eguneroko egin beharra, lana, antsietatea, estresa eta hamaika egoerek elikadurarekiko dugun erlazioa baldintzatzen dute, aipatutako obesitatean eragina izateaz gain, elikadura nahaste desberdinen lehen pausoak izan daitezke. Guraso bezala, gainera, elikadurarekiko dugun harremana gure seme-alabek bereganatu dezakete, haiek ere gure pausoak jarraituz.

Aurkezten diren hitzaldi multzo honen helburua elikadura emozional deritzogun hori zer den irakasteaz gain, horri aurre egiteko eskuhartze psikologiko eta nutrizionala helarazi nahi da, baina baita aurre har-tzeko estrategiak ere.
Lehen hitzaldia larunbat honetan. Besteak beste, «pisua ez da arazoa, sintoma baizik» azalduko du; janariak beste zerbait ordezkatzen duenean; emozioak azaldu eta onartzearen garrantzia; janaria, emozioak ez onartzeko edo estaltzeko erabiltzen dugunean; gure iraganaren ezagutza..., gaietaz hitz egingo du.